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Ostetrica Valeria

Corso Ginnastica Ipopressiva 

????Cos’è la ginnastica ipopressiva ? 
 Lo scopo dell'esercizio ipopressivo è quello di diminuire la pressione nella cavità addominale, toracica e pelvica.
Grazie a questa terapia possiamo: 

-Ridurre la circonferenza addominale e tonificare l'addome 

-Migliorare la postura e le funzioni

 -Impedire l'indebolimento del suolo pelvico dopo il parto 

-Trattare la diastasi addominale tipica del post parto 

-Prevenire le ernie addominali, inguinali, femorali e vaginali

-Prevenire l'incontinenza urinaria

-Prevenire e migliorare l'edema e la pesantezza alle gambe

PelviFit

Durante il Cerchio Informato:
	•	Si affronta un tema specifico (gravidanza, parto, allattamento, post-parto, pavimento pelvico, emozioni, babywearing, contraccezione naturale…).
	•	L’ostetrica offre informazioni chiare e aggiornate, spiegando in modo semplice e comprensibile ciò che spesso resta confuso o poco approfondito.
	•	C’è spazio per le domande, i dubbi personali, le esperienze delle partecipanti: ognuna può parlare o semplicemente ascoltare.
	•	Si promuove la consapevolezza e l’autonomia, aiutando le donne a fare scelte informate, libere da giudizio e pressioni.
	•	Si crea un clima di sorellanza, ascolto reciproco e rispetto, dove ci si sente comprese, non sole, e dove la relazione con l’ostetrica è autentica.

Il Cerchio Informato non è una lezione frontale, ma un momento di scambio, connessione e crescita.

Cerchio Informato con l'ostetrica

SOS allattamento

Corso di Baby Massage – 3 incontri (20€ a incontro)

Un percorso pratico e rilassante per imparare a massaggiare il tuo bambino, rafforzando il legame e favorendo il suo benessere.

Programma:

1° incontro – Introduzione al massaggio infantile: benefici, tecniche base e primo approccio.
2° incontro – Massaggio per il rilassamento e sollievo da coliche e disturbi digestivi.
3° incontro – Massaggio completo e rituale quotidiano per favorire sonno e serenità.

Ogni incontro prevede una parte pratica e uno spazio di condivisione. Adatto a neonati da 0 a 12 mesi.

Baby Coccole & Massaggio

Incontri di Educazione e Consapevolezza sull’affettività

Mamma Benessere

Giornata di prevenzione - PAP TEST

Mamme e nonne in cerchio

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dicembre 29, 2025 - gennaio 4, 2026

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